不安や緊張がセックスレスに繋がる！？リラックスしながらセックスに移行出来る方法を体験談を元に紹介します！

セックスをしたいのに、「今日は疲れて何かやる気にならない」

「ムラムラしない」と言う人が多いと思います。

私も「何か気分がのらない」「疲れてヤル気にならないし、旦那に誘われても頑張れない」という気持ちになる時があります。

仕事での疲労は、セックスレスの原因にも繋がります。

そこで、セックスレスや疲労を予防する為の、セックス前のマッサージ方法と私が体験したセックスへ移行する際の旦那のマッサージについてお話します。

 

 

 

セックスレスに繋がる要因は？

 

仕事等の日々の疲れ

仕事の疲れが蓄積すると、セックスしたくても体力が無いためセックスする事も困難になってしまいます。

疲労が原因で、セックスレスやセックスの回数が減ってしまうカップルは多く見られます。

私も「疲れている日は、セックスしたくない」という気持ちになる時があります。

その疲労感は男女で感じる事で、「男性が全て悪い！」「女性が悪い」という問題ではないと私は思います。

女性からのプレッシャー

セックスは女性からの強いプレッシャーを感じると言う男性は多いです。

「妊活したいから、早く帰って来てね！」「今日は、エッチしたいから会いたい」等の女性からの言葉は、男性は大きなプレッシャーになります。

又、「今日は、全然気持ちよくなかった」「下手だね」と言うセックスした後の女性のダメ出しの言葉も当然いけません。

私も旦那に「早く帰って来てね」と連絡する事がありますが「早く帰る＝セックスする」という考えがある為、「旦那が疲れている時に無神経に誘っていないか？」と気付くときがあります。

又、女性は「子孫を残さないといけない」と言う本能が働くため、セックスに関して男性よりも積極的になってしまう場合があると言われています。

性欲低下

男性は性欲低下は加齢と共に現れます。

疲労が溜まって、性欲が低下する２０歳代の若い男性にも性欲低下は見られますので、疲労時の無理なセックス強要は男性でも女性でもしてはいけません。

「疲れている時は、ゆっくり休んで」「何か美味しい物食べようよ」と私は、旦那が疲れている時はこのように話しています。

セックスの強要は、良くないと私は思います。

又、男性はED（勃起不全）の原因に繋がりますので気を付ける必要があります。

 

パートナーの魅力不足

パートナーへのときめきや「顔を見てるとドキドキしちゃう」と言う感情は、長く一緒に過ごしている事で魅力を感じる事が少なくなって行きます。

長く一緒にいてしまうと「浮気しないでしょう」「私しかいないから大丈夫」と言った自信や安心感が出てしまう為，オシャレにも気を使わなくなってしまう場合があります。

男性も女性も、出会った頃のようなドキドキした感覚になりたいと強く望んでいる可能性があります。

 

セックスに移行する際の緊張と不安

初めてパートナーとセックスする時は、とても緊張するものです。

私自身も旦那と結婚する前は，旦那と初めてセックスをする時はとても緊張し、「私で満足してくれるかな」と言う不安感もありました。

このような不安や緊張感が続いてしまうと，セックスをする事を避けてしまうと言う事もあると思います。

緊張や不安を軽減出来て，セックスが楽しくなると嬉しいですよね。

 

 

セックスレスでよく用いられる対策は？

 

食事やサプリメントなどの工夫

よくスタミナがある食事やマカや亜鉛が良いと聞きます。

食事はスタミナがある、ニンニクや亜鉛が多く含まれている牛肉や牡蠣がおススメでしょう。

しかし「亜鉛が入った食事！」「ニンニクが重要だ！」等、意識し過ぎて偏食になってしまう可能性もあるので、毎食３食を規則正しく手食べるようにすることが大切だと私は思います。

サプリメントで補う方法もありますが、サプリメントは効果に個人差がありますので気を付ける必要があります。

出来る限り規則正しく、食事をとれるように心掛けましょう。

AVなどを鑑賞して性欲アップ！！

AVは男性も女性も性欲アップする効果は個人差があります。

男性はAVを見ると「こんなエッチいいな」と感じる場合がありますが、逆に女性が見ると「こんなエッチしたくない！」と言う気持ちになる場合があります。

SMプレイ等は女性が嫌がる場合が多いので、AVはそのジャンルによって好き嫌いが分かれる場合があります。

私も彼とＡＶを見る機会がありましたが、恋愛要素が入っている女性向きな物にしています。

私自身が「何かＡＶ男優さんにドキドキ」という感じです。

セックス前のマッサージ

セックス前のマッサージは、性欲アップが目的ではありません。

「気持ちよくするのが、マッサージではないの？」と思ってしまう人が多いです。

次にセックス前のマッサージ方法と目的を紹介します。

セックス前のマッサージ方法は？

 

セックス前のマッサージの目的を改めて知る必要がある

セックス前のマッサージの目的は、セックスしたいからするのではありません。

お互いリラックス効果を得ることが目的です。

セックスするという目的から、少し離れてみて「二人でリラックスする」という目的に変えてみると良いと私は思います。

肩や腰のマッサージから開始

まず、マッサージは性感帯からしてはいけません！

疲れるを取るためにマッサージを開始します。

人がマッサージをされると安心し気持ちよく感じる部位は、肩や腰です。

初めにマッサージは肩や腰から開始すると良いでしょう。

私が旦那からマッサージを受ける時は、私がうつ伏せになって旦那が私の上に乗りマッサージをします。

「すごい気持ちいい～」と私が甘えたように言うと、「何か興奮して・・」と旦那が話して来ます。

跨ってマッサージをしているので旦那の勃起したペニスが私のお尻に当たるので、私自身もすごい興奮してしまいます。

お互いの性感帯を探して徐々に性感帯に近づくようにする

マッサージに慣れて来たら少しずつ、腰から背中や腰から足に範囲を広げていきましょう。

女性の場合、腰から胸や首筋など性感帯に徐々に近づくようにマッサージすることがおススメです。

「何か焦らされているような感じ」と私も初めは思いましたが、性感帯をあえて避けることで、更に興奮するという効果が出て来ます。

マッサージ以外にも媚薬を使ってみるのもおススメ！！

マッサージをしても「何かもっと刺激が欲しい」「大胆になりたい」と言う人におススメなのが，媚薬です。

媚薬には飲むタイプと塗るタイプがあります。

特に塗る媚薬はマッサージをしながら試してみても良いかもしれません。

 

旦那と初めてセックスした時のマッサージ体験談

 

結婚する前の交際期間は常に緊張していた私

旦那は元々、マッチングアプリで知り合いました。

ジャンクセックスをされていた事で、セックスに関して「痛いからしたくない」「何か怖い」と言った感じでしたが、旦那が私の部屋に初めて来たとき、「すぐにエッチする」と思っていたら全く違い、私の部屋にある漫画本を読んでのんびりしていました。

「あれ？全然，迫って来ない」と言う感じだったので，旦那に強く安心感を感じてしまい、隣に座って漫画を一緒に見ていました。

もうこの時から、「この人なら，大丈夫かも」と感じました。

 

旦那の後ろからハグのマッサージにドキドキしてしまい・・・

「ねえねえ，手凄い俺よりも小さいよね」と旦那が私の手に触れて揉みながら話かけて来たのです。

私の手は確かに小さくて旦那の手に重ねると、指が短いのです。

「子供の手みたい」「女の子の手だね」と旦那に手をモミモミされながら

話されドキドキ。

旦那から後ろからハグされた状態で手を揉まれて、安心してしまい肩を揉まれて胸に手が伸びて来たので，私は「恥ずかしいよ〜」と言いながら、そのままベッドに行き旦那と初めてのセックスが出来ました。

 

セックス前のマッサージ使える物とおススメ媚薬を紹介します！！

 

ベビーオイル

 

ベビーオイルは、赤ちゃんの肌にも使用できローションとしてでも安心して使えます。

コストも安く、ドラックストアで簡単に購入することが出来ます。

しかし、ベビーオイルは肌に塗るとすぐに乾燥してしまうのが弱点です。

ベビーオイルを使ったマッサージをする時は、スピードが勝負になると私は思います。

 

はちみつやメープルシロップ

はちみつやメープルシロップは、肌にも安心して使用できます。

口の中に入ったとしても害はなく、甘い味です。

マッサージローションとしては、不向きな面がありベタつきが残るため、使用後はすぐに洗い流す必要があります。

陰毛に付いたら、間違いなくベタベタになってしまうので「使ったらすぐにお風呂に直行だ」と思います。

惚れルンです

 

 

惚れルンですは，自然由来の成分を中心のベーシックな女性用媚薬です。
女性向けに作られたソフトなものという印象を受けます。

他の女性用媚薬商品は男性目線で作られているものが多いですが、惚れルンはあくまで女性のセックスやオナニーをサポートするというコンセプトの元、作られた媚薬と言っても良いでしょう。

主な成分

クエン酸、馬プラセンタエキス、ザクロ果皮エキス、ガラナエキス、マカエキス、プロピレングリコール、グレープフルーツ種子抽出物、着色料2号

 

使用方法と注意点

惚れルンですは、生薬成分がベースとなっているので漢方薬と同じで食前30分に飲むのが最も効率的な使い方と言えそうです。

使用方法は飲み物に、２〜３滴混ぜて飲むだけです。

成分では自然派由来の物ばかりですが着色料は石油由来のもので、若干気になります。

毎回数滴利用するだけなので体に悪影響は出ないと思われます。

 

>>惚れルンですの公式サイトはこちら

 

 

濡舞妓

 

濡舞妓は、ジェル状の塗る媚薬です。

パッケージの舞妓さんのイラストが可愛くて、私も「気になる媚薬」「今度買ってみようかな」と感じた媚薬でもあります。

使用方法は、女性の乳首やクリトリスに塗るだけです。

成分にジンジャーが入っている事から「ほどよく刺激する」と言う口コミが聞かれています。

 

>>濡舞妓の公式サイトはこちら

 

セックス前のマッサージ方法を映像で確認してみましょう！

 

 

 

まとめ

セックス前のマッサージは、お互いリラックスする効果がある事を知って頂けたでしょうか？

マッサージする時は、セックスしたいからと言う理由でするのではなく、相手をリラックスさせる事を優先に行う事が大切です。

 

 

マッサージするパートナーがいない人にオススメなサイト３選

 

 

PCMAX

PCMAXは、初めて出会い系サイトをを使用する人にオススメなサイトです。

女友達を作ってみたいと言う男性や、男性と話す機会が無いので話す機会を作りたいと言う女性にもおススメです。

>>PCMAXの公式サイトはこちら

 

 

ハッピーメール

ハッピーメールは、マッチングアプリで自分が好きなタイプを細かく検索する事が出来ます。

「趣味が合う異性と仲良くなりたい」「住んでいる場所が近い人がいい」等、希望に合わせて異性を検索する事が出来ます。

 

>>ハッピーメールの公式サイトはこちら

 

 

華の会メール

華の会メールは、３０歳以上の会員が多く大人な会員が多い所が特徴です。

「年上の男性に甘えてみたい」「お姉さんに優しくしてもらいたい」と言う人にはオススメです。

>>華の会メールの公式サイトはこちら