セックスした翌日、友達に「なんか今日は化粧のノリがいいじゃん！」って言われたことはありませんか？
他にも、仕事や家事がはかどるといった経験をした方は多いと思います。
それはセックスが体に及ぼす魔法のような刺激のせい。
私も旦那とセックスした後は程よい疲れと快感で安眠でき、翌朝には「目覚めスッキリ」。一日中充実した体感を得られます。
今回はセックスがもたらす女性の美に対する影響を体験談も含めて紹介します！
セックスをすることで女性は幸せな気持ちになれるとともに、アンチエイジングや美肌効果を得ることができるんですよね♡
セックスの後、女性はどんな気持ちになる？
セックスをすると女性は幸福感を持つことができるんです
安心感を得られる
セックスの後、この上もない幸福感を感じたことはありませんか？
特に好きな人に抱かれて快感を与えられる。花びらが零れ落ちるようなオーガズムを感じた時の充実感は最高！
仕事で疲れていても旦那とセックスすると、疲れが吹っ飛んで心が安らぐんです。
安眠効果がある
セックスした夜に、シャワーも浴びずに眠ってしまった経験がある人は多いと思います。
どうしてそれほどの睡魔に襲われるのか⁈
セックスは非常に体力を使う行為。安眠を導く良い運動になるんですよ。
プラス思考になれる
セックスをすると悩みが軽くなったと感じたことはありませんか？
なんだか頑張れそう…プラス思考に考えが変わったという経験は誰しもあるはず。
それはセックスをすることで「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが脳内に放出されるから。オキシトシンはストレスを軽減して、ハッピーな気持ちにしてくれる、大事なホルモンです！
セックスした翌日はオーラが違う？私の体験談を紹介します！！
セックスした後の私の変化について解説しちゃいます♡
セックスの後はぐっすり眠れる
旦那とセックスした後は、いつも心地良い眠りにつくことができます。多少、仕事で上手くいかないとこがあっても、そんなことを忘れて朝まで眠ることができるんです。
それって心身に満足感を得られるからかしら？
睡眠は人間にとって、とても大事。眠ることで思考がリセットされ、翌日の活力がみなぎるんですね。
翌朝、早くに目が覚めて、朝食をしっかり摂って、時間に余裕を持って出勤できます。
翌日の気分が良くなる
上でも言いましたが、セックスは「幸せホルモン」を分泌します。仕事や人間関係のイライラをホルモンが軽減してくれるんです。
オーガズムって大きな幸福感ですよね⁈好きな人にこんな場所まで舐められる・・・
それって私にとっては、この上もない幸せ。いつの間にかできてしまった眉間の皺もなくなります。
セックスをした翌日は、些細なことでイライラすることなく、嫌な上司のお小言もサラッと受け流すことができるんです！
セックスが与えてくれる女性にとって良い影響
セックスの最大のメリットは何でしょう？それは美肌とアンチエイジング！
睡眠の質が上がる
セックスをしたあと、裸のままで朝まで爆睡。
セックスすることで眠りの質が良くなるのは、上にも紹介した「オキシトシン」が影響しています。
オキシトシンには鎮静剤のような効果があり、スムーズに深い眠りを誘ってくれるんですよ。
睡眠の質が良くなることで、翌朝の目覚めがよくなり仕事や家事もはかどっちゃいます！
ストレスの緩和
心が疲れた時こそ旦那や恋人に甘えたい。誰でも持つ感情です。
仕事や人間関係など、現代人は常にストレスに晒されています。そんな女性のストレスを緩和することができるのがパートナーとのセックス。
好きな人に抱かれて頭を撫でてもらって、キスをしてお互いを激しく求め合う。これ以上のストレス解消法があるでしょうか？？
ダイエット効果
これは言わずもがなですね。セックスは体力を使います。
一回のオーガズムで69.1kcal消費するのだそう。けっこうな運動量ですからセックスにはダイエット効果もあるのです！
激しいセックスは10分間お風呂に入る以上のカロリー消費になるのだとか…
セックスを楽しみながらダイエット効果を得られるって最高じゃないですか⁈
風邪・アレルギーの予防
セックスすることで新陳代謝が活発になり、風邪やアレルギーなどの症状を抑制する効果があります。
これは、異物が体内に入った時に排除するために働く免疫グロブリンという物質によるもの。
病原体の働きを抑制するので、新型コロナなどの感染症にも効果があると考えられますね。
定期的なセックスは健康な体作りにも良い影響があるんです！
若返り効果と美肌効果
女性にとって永遠のテーマである「アンチエイジング」
30代に差し掛かった途端、肌のたるみや小じわが少しずつ気になってきちゃいます。でも、セックスをした翌日は「あれ？なんだか肌に艶があるような…」「今日は化粧のノリがいいんですけど…」そういった経験がある人は多いのではないでしょうか？
私ももちろんありますよ。旦那と結婚する前の元カレとの時ですが、親友にズバリ前夜のセックスを当てられていました。
「昨日もすごかったんじゃない？？（笑）」って…
どうやら化粧のノリが明らかに違った模様。最近はそこまでではありませんが、やはりファンデーションが綺麗に乗りますね。
ではなぜ、セックスの翌日は肌がきれいになるのか？
今回も「エストロゲン」というホルモンの影響です。エストロゲンは、月経の周期に合わせて分泌されるホルモンで、またの名を「美肌ホルモン」とも言われていんです。
エストロゲンが分泌されると、肌全体の代謝が良くなりキメが整い、さらにはハリも与えてくれます。
また、ふっくらとした女性らしい体にしてくれる効果も。
卵巣から分泌されるエストロゲンはバストアップに大きく関わっています。思春期に急激に胸が膨らむのは、このエストロゲンの影響が大きいのですね。
セックスすることでエストロゲンが分泌され、男性をもっと惑わせるような、女性らしい美しい体つきになることができるんです！
セックスをする事で男性に良い事とは？
セックスは男性にも良い影響があるみたいですよ！
生殖能力が上がる
セックスをすることで、生殖能力がアップするのだそう。
定期的に射精することで、精子の分泌量や運動力が上がるようですね。その影響からパートナーの女性の妊娠率も上がるんですよ。
妊娠を望む夫婦は、排卵日以外も積極的にセックスをする方がいいようです！
ストレスの緩和
男性は精子が溜まる造りになっているので、セックスをしないことがストレスの原因になります。
女性の方が平均寿命が長いですが、それって男性のストレス耐性の影響もあると私は思います。普段からストレスを溜め込まないように、趣味や運動を充実させることと、定期的なセックスで男性の精神的な健康を保てるのではないでしょうか。
オナニーよりもセックスの方が心も体も満たされますよね。肌の温かみって大切！男性も積極的にセックスしましょう。
前立腺癌の予防
定期的に精子を排出することが、前立腺の病気を予防できると言われています。
月7回以下の射精回数と21回以上では、前立腺癌の発症のリスクが21回の方が半分になる、という研究結果が発表されています。
精子を溜めすぎてしまうと、精管や前立腺への負担が大きいのでしょうね。
定期的に射精をする事で代謝アップ。そして前立腺癌などの疾患予防、まさに良いことづくめです！
セックスしないことへの悪影響って？
セックスをしないのは、精神的な悪影響以外に、病気にもかかりやすいのだそうですよ！
風邪をひきやすい
セックスをしないと、免疫力が低下します。
上にも紹介しましたが、セックスによって免疫グロブリンというホルモンが分泌されて、免疫力がアップするんですね。
セックスがご無沙汰になると、免疫グロブリンの量が減少⇒風邪や感染症にかかりやすくなってしまうわけです。
セックスレスって健康面でも危険です。
アレルギー症状が出やすくなる
セックスをしないでいると、風邪だけではなく花粉症などのアレルギー疾患にもかかりやすくなってしまいます。
抵抗力が低下する事で、花粉症や食物アレルギーの発症のリスクが高くなっちゃうんです。
これ以上のアレルギー症状を増やさないという意味でも、セックスは有効なようですよ。
前立腺癌など男性はかかりやすくなる
上記したように男性の場合は定期的なセックスで射精をしないと、前立腺癌になる可能性が高くなります。
精子を溜めすぎことによる、前立腺への負荷ではないかと言われています。
そういう意味ではセックスだけにこだわらず、定期的なオナニーでも解決できる問題だと言えそうですね。
肌荒れや老化が進む
セックスをしないと「エストロゲン」の分泌が減ってしまいます。エストロゲンが分泌されないと肌荒れや老化が進んでしまいます。
かつて彼氏がいない時、当然ながらセックスをしない期間が半年ほどありました。なぜだかニキビが増え、鏡を見るのが憂鬱になったことがあります。
セックスってやはりお肌に良い影響があるのだなぁと、実体験から感じています。
不眠傾向になる
性欲が溜まると、人間は気持ちがスッキリせずに不眠傾向になりやすいんです。
そんなことが不眠の原因に⁈と驚く人もいるでしょうが、心の安定がなくなるんでしょうね。「人恋しくて眠れない」と言う人がいますが、まんざら嘘でもないのですよ。
セックスはどんなタイミングですべきか？
セックスするタイミングに正解はあるの？
週１回ペースがベスト！
最初にネタバレをしますと、「セックスは最低でも週1」がいいのです。この計算でいくと女性の場合、生理が7日間ほどあるので、月に3回ほどセックスするのが理想ってことになりますね。
もちろん、週に2～3回でも大いに結構！
さらにストレスが軽減されるし、女性ホルモンも分泌されるしで、充実した毎日を送ることができるでしょう。
生理前の不安定な時期にセックスすると生理痛も緩和できる
生理前症候群に悩む女性は多いです。生理が始まる3～10日くらい前から心身にいろいろな症状が起こる病気を生理前症候群と言います。
酷い人では精神科を受診する場合もあるようです。
実はこのような症状にも好きな人とのセックスは効果があるんですよ。セックスをする事で、安心したり、男性に甘えてイライラを軽減することが出来ます。
セックスによるオーガズムって精神面での鎮静効果がありますよね。ほら、セックスレスのお局さんって、いつもイライラ……ね。
生理前の不安を解消することは、その後の生理痛の軽減にもなるんです。
男性は定期的に精液を出そう！
上にも書きましたが、男性は定期的に精液を出す事が前立腺へ負荷を掛けないことに繋がります。
そして精子の生命力も強くなるんです。
つまり、夫婦で子供を授かりたい時は、最低でも週１ペースでセックスすることが大事だと言えますね。
セックスにスムーズに誘う方法は？
セックスが心にも体にもいいのはわかったけれど、自分から誘うのが苦手…そういう女性は多いですね。どうやったらスムーズに誘えるのか？その方法を紹介しましょう
お互いの予定やタイミングをチェック！
セックスには適切なタイミングがあります。
「セックスしたいから、呼び出してみようかな」という男性がいますが、女性にとっては最悪…
女性は「自分ってセフレなの？」と不安しか感じられません。
その後の二人の関係にもひびが入る可能性があるので男性には注意していただきたいですね。
自分の予定だけでなく、まずは相手に負担にならないようなタイミングが大事です。
妊娠を希望する夫婦では、女性が積極的に「今日は排卵日だから絶対したい！」と、男性を無理やり誘う場合があります。旦那を襲う…みたいな。
このようにストレートに言いすぎると、男性は「自分は種馬なのか？」とむなしくなる傾向があるようです。
セックスの誘い方は空気を読む必要があります。まずはパートナーの予定や体調、気分を理解してあげることが必要なのですよ。
セックスをしたくても相手がいない人は出会い系アプリを使ってみよう！！
セックスをしたいけど相手がいない…そんな時は出会い系サイトを使うのもGOOD！おすすめのサイトを紹介しましょう。
PC-MAX
初心者や若い男性が多いのがPC-MAXの特徴。セックス目的だけじゃなく友達作りにもいいですね
PC-MAXは、若い会員さんが多いと言われる出会い系サイト。
初めて出会い系を使ってみるという人にも、仕様が簡単なのでおススメです！
まずはお友達から！と考える人に最適ですよ。
ハッピーメール
ハッピーメールはマッチングアプリです。自分に合った趣味を持つパートナーを探すのにも最適！
ハッピーメールはマッチングアプリなので、真面目な恋活や婚カツをしている男性も多い！というのが特徴です。
セックスをする事で健康になれる！？動画で解説
セックスで健康になれるというのを動画で解説します。男性にもぜひ見てほしいと思います！
内科医が語る！！男性は射精する事で心臓病を予防出来る
定期的にセックスするとお互いが健康になれる！？
まとめ
セックスをする事は、恥ずかしがったり、隠したりすることではなく、心も体も健康になれるスキンシップの一つです！
美肌やアンチエイジング、安眠など嬉しい作用が沢山！
女性だけでなく、男性の健康にも大いに効果があるのがセックスなんですよ。
セックスで、ほとばしるような快感と健康の両方をゲットしましょうね！
