大好きな彼や愛する旦那様とのセックスは、幸せな気持ちになる女性が多いと思います。
しかし「何故かイク事が出来ない」「彼に悪いからイクふりをしている」と言う女性も半分以上います。このままでは、セックスが面倒になり「セックスレス」の原因になってしまいます。
今回は「セックスレス」の予防の為の、女性がイク事が出来る体位とイク体作りとセックスの時に大活躍するコスメを紹介して行きたいと思います。
セックスの体位でイケルか？イケナイか？は左右しますよね。でもセックス好きな私自身は、気持ちよくなりたいのは確かです
セックスの体位ってどんな体位があるの？
セックスの体位と言えば頭に浮かぶのは「正常位」や「バック」とかが多いと思いますが、体位には種類や名称もあります。
セックスの体位の種類は、４８種類本当にあるの？
セックスの体位は、４８個あります。これを、「性行４８手」と言い江戸時代等の浮世絵にもされています。
これを機に、４８個の体位を確認してみて、挑戦してみるのも良いですが無理をしてしまうと関節や腰を痛めてしまう原因になりますので、自分に合った体位を探して見ても良いと思います。
セックスは何故４８手という体位があるのか？
４８と言う数字は日本人には「縁起が良い数字」と言われています。
この４８と言う数字に定着するようになったのが、江戸時代と言われています。
その中では相撲の決まり手の数や癖の数を表す為に、「４８手」
「４８癖」が使われるようになったのです。
又、４８の約数が１、２、３、４、６、８、１２、２４、４８というように約数が多くて扱いやすく、そして縁起が良い数字ということで４８手という言葉が生まれたのです。
セックスの体位の種類も４８種類あると縁起が良いということになると私は思います。
セックスをする際に定番になっている体位は？
セックスの定番になっている体位と言えば「正常位」とすぐに出てくると思いますが、この「正常位」を少し変えただけで、イキやすい体位にガラッと変わります。
まずは、普通の正常位のイラストを見て見て下さい。
よく見ると男性の足が伸びている為、膣には入っていますが奥を刺激されない為、なかなかイケない体位となっています。
さて、「正常位」を簡単にすぐに変えるにはどうしたら良いか？それは簡単な方法で変える事が出来ます。次の体位のイラストを見て下さい。
この体位は、「深山」と言います。「正常位」から「深山」へ変えるのはとても簡単です。
女性の脚を男性が持つか肩に抱える事で「深山」変わります。女性の脚を持つことで、ペニスが更に奥に入るため、より深く入っている感じを味わう事が出来ます。
「深山」は奥に当たりやすくなるので、結構好きです。密着感もありますし
男の立場としても楽な体位なので、ピストンを比較的楽に続けることができます。
女性の５割はイク演技をしているってホント！？何故女性は演技をするのか？
彼や旦那様に気を使っている
大好きな彼とのセックス。彼も大好きな彼女と結ばれて幸せに感じています。
しかし目の前の彼女がイクふりをしているとは思っていないでしょう。彼氏がイケても、イク事が出来ずにイク演技をしている女性は半分はいます。
何故、演技してしまうのか？それは、大好きな彼への愛情だと思います。
「私がイク事が出来ないと話したら、彼はどのような反応をするのか？」「嫌われないか？」と女性は不安になってしまいます。
女性自身がイケないのは自身が悪いと感じてしまう
彼や旦那様が頑張っているのに「自分だけイケナイのは自分に原因があるのかもしれない」と女性は自身が悪いのでは？と感じる場合が多いです。
私自身も「彼とイクタイミングが合わない。私の身体が悪いのかも」と不安な気持ちになったことがあります。
イク演技を続けたらどうなるのか？
イク演技を続けていれば、いつかはバレてしまう可能性があると私は思います。
「無理にタイミングを合わせてイクふりをしたら、彼が変な顔をしていた。不自然だったからバレたかもしれない」等、簡単にバレてしまいます。
演技をしていても良いですが、大好きな彼と一緒にイケると嬉しいですよね？演技はもうしなくていい、セックスで本当に気持ち良くなり彼と一緒にイケる体位を紹介します。
イク時、演技していない？本当に気持ちいいセックス体位ベスト３
出典：pixabay
★一緒に気持ちよくなる体位１位★：騎乗位
騎乗位は、仰向けになった男性の上に女性が乗る体位です。
女性が腰を上下に動かす事で、奥までペニスが入ります。又、男性も下から突き上げる事が出来ます。
上に乗った女性が動くのが疲れた時は、下の男性が動く等、動く事を交替で出来る体位です。
一緒にセックスをしている感が強い体位ですね。
★一緒に気持ちよくなる体位２位★：対面座位
この体位は、男性にあぐらをかいて座ってもらい、その上に女性が座ります。
男性が下から突き上げる事も出来、女性が腰を上下に動かせます。
イクのは難しいですが、この体位は対面なのでお互いの顔を見つめながら腰を動かす事が出来る体位です。気持ちよさそうな表情が見れ、キスをしながらでも出来る体位です。
この体位も長時間することができるので、根気強くすればイカせてあげることもできますよ！
★一緒に気持ちよくなる体位３位★：正常位
セックスの定番の体位です。この体位は、男性が仰向けになっている女性の上に乗り、女性は脚を広げてペニスを入れる体位です。
男性だけが動く事になります。その為、動いている男性が先にイッてしまう事が多く、一緒にイクタイミングを合わせるのが難しくなります。
女性が望んでいるイク体位ベスト３は？
女性が望んでいる体位１位：正常位
女性は、大好きな彼を見つめていたいと言う気持ちが多いです。
リラックスした状態で見つめてセックスをする。正常位は女性は仰向けになる為、リラックスしてセックスが出来ます。しかし、動いている男性は疲れてしまいます。
女性が望んでいる体位２位：対面座位
その名の通り、座った状態で挿入する体位です。見つめ合いながらセックスが出来、イスやソファーの上でも動かしやすい体位です。
この体位は女性が動くため主導権は女性です。女性が激しく動く事で、奥までペニスが入っているのを感じる事が出来ます。
女性が望んでいる体位３位：寝バック
この体位は男性も女性も好きな体位です。女性がうつ伏せになって男性が上に乗って挿入します。
背中が男性の胸板に触れて密着している気分になります。しかし欠点があります。それはペニスが奥まで入っていないと言う事と顔が見えないのが欠点です。
女性が嫌いな体位は？
女性は、相手の顔が見えないと不安になってしまう事があります。
セックスの体位とは関係ありませんが、大好きな彼が仕事でなかなか逢えない時、「本当に仕事？」「浮気されているかも・・」と言う気持ちになります。
寝バックでセックスすると、後ろには彼がいますが顔は見えず背中だけ見ている状態。
彼がどのような表情をしているのか？見えないのは切なくて不安になります。女性は相手の顔を見る事で不安が軽減されて、安心感が出て来ます。
Ｇスポットにグリグリ当たりやすい体位はイキやすいの？
出典：pixabay
よく「Ｇスポット」と言う言葉を聞きますが、「Ｇスポット」ってどこの部分で、何なんだろうか？と思いますよね。この「Ｇスポット」が「イク」のに重要な部分なのだそうです。「Ｇスポット」についてお話ししていきます。
Ｇスポットってそもそも何？
「Ｇスポット」とは、恥骨の下にある膣壁前方の上部の小さな領域を言います。
「そんな事言われても良く分からない！」と思いますよね？まずは「Ｇスポット」を見つけてみるのが先になって来ます。
「Ｇスポット」を探す方法は、まず手を洗って綺麗にします。
そして膣口に潤滑剤（ローション）を塗り、指を膣にゆっくり入れて行きます。その際に、指は少し上向きに入れて下さい。指先にザラザラした物が触れた時、そこが「Ｇスポット」となります。
膣口から、だいたい４～５ｃｍに「Ｇスポット」は存在しますが、一人一人場所が違うため少し深い部分にある人もいます。
出典：https://tsuiran.jp/word/255035/hourly?t=1575280800
尚、この「Ｇスポット」は女性にとっては重要な部分で刺激する事で、分泌液を出してくれます。
この分泌液は少し甘くて男性もクンニする際に、味わいます。女性が妊娠、出産した時に痛みを和らげる事が出来るのも「Ｇスポット」の役割です。
「Ｇスポット」を刺激してもらう時は、男性に「ここが気持ちいい？」と声を掛けてもらいながら刺激してもらうと良いでしょう。
Ｇスポットに当たりやすい体位ベスト３は？
1位：対面座位
この体位は膣内で、ペニスの向きや角度を調整しやすいので、「Ｇスポット」にペニスが当たりやすくなります。
２位：騎乗位
この体位は、男性が下で突き上げるように動く事になります。お腹を付きあげるように「Ｇスポット」もグリグリ刺激しながら動くと良いでしょう。
３位：正常位
正常位でも普通の正常位ではなく女性がのけ反るように、男性の膝の上に腰を乗せた状態でペニスを入れます。そうする事で、「Ｇスポット」にペニスが当たりやすくなります。
逆に男性がセックスの時に死ぬほど気持ちいいと感じる体位はあるの？
出典：https://erostock.net/
女性にはイキやすい体位が有ります。当然、男性にも好きな体位や嫌いな体位があります。男性に嫌われないように、好きな体位と嫌いな体位を覚えておくと良いでしょう。
男性は性格で好きな体位が変わる
男性は性格で、好きな体位が解って来ます。例えば、年下の彼氏とセックスをするとします。
年下の男性だと、「女性にリードしてほしい」と言う気持ちがあります。そうなると、女性が動いて男性を気持ちよくした方が良いでしょう。女性が動いて気持ちが良くなる体位と言えば「騎乗位」となります。
逆に、年上の男性で、「リードしたい」と言う気持ちが有る場合は、女性よりも、男性が激しく動いて優位に立ちたいと言う場合が多いので「正常位」か「バック」となります。
男性には嫌いな体位はあるの？
男性にも当然嫌いな体位が有ります。「甘えたい」「もっと密着したい」と言う甘えん坊な男性は、バックや騎乗位を好まない場合もあります理由は、女性と密着出来ないからです。男性の性格を見て、体位を選んで行く必要があります。
イクことが出来ない！女性の為の対策ってあるの？
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「イク事が、どうしても出来ない！」「もうこのままイク演技をしないといけないのかな？」と思う女性が多いと思います。
イク事が出来る対策は有り、それはとても簡単で病院に行ってお金を払う等の事もしなくても良いです。「簡単セックストレーニング」を紹介します。
これでマンネリセックスから脱出出来る！セックストレーニングとは？
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「セックストレーニング」は女性だけしていれば良いと思いますが、男性もする必要があります。
女性と男性の「セックストレーニング」について紹介します。二人でトレーニングをするのも良いでしょう。
女性のセックストレーニングと膣トレーニング、オナニーでイケる体を作る方法
まず、オナニをする方法は普通に行って下さい。
ローションやバイブを使用して構いません。
ただ、オナニーでイク体を作りをして行く事が重要になります。
まず、下半身（骨盤）を冷やさないように常に気を付けて生活しましょう。
骨盤を温める事で血流がアップします。骨盤の筋肉が動かしやすくなり体幹も鍛える事が出来て姿勢も良くなり、膣トレーニングに繋がります。
膣を締める意識もプラスする事で膣の締まりも良くなり、男性のペニスを締め付ける力がアップします。
膣トレについては以下の記事でも紹介している通り、LCインナーボールがおススメです。
男性のセクトレーニングと筋力アップ
男性はセックスで活躍する筋肉を鍛える必要が有ります。
どこの筋肉が重要になるのか？まずはペニスを挿入する時に動かす部位を思い浮かべてみましょう。
「太もも」「腕」「腹筋」と動かす部分が出て来ます。この３か所の筋肉はペニスの勃起にも影響がある筋肉でもあります。
太ももの筋肉は、ペニスを支えている筋肉でもあります。腕は女性の体を支える為に必要な筋肉です。
そして腹筋は、ピストン運動をする為の筋肉で、腰や背中をセックス後に痛めないために鍛える必要があります。
筋トレは、腹筋や腕立て伏せ、ダンベル等のトレーニングで良いでしょう。太ももの筋肉はスクワットをしてみましょう。無理をしない程度で、筋肉痛にならない程度に行う事をオススメします。
まとめ
皆さんいかがでしたか？イクって女性も男性も難しく、悩みの種だと思います。
「私だけイケていない。どうしよう」と悩んでいる女性もいますし逆に「彼女をイカせる事が出来なかった」と悩んでいる男性もいます。悩みは抱えずに、ゆっくり自分のペースで解決して行くと良いと思います。頑張らずに、マイペースで行きましょう。
セックスパートナーがいない人におススメ！出会い系サイト3選！
結婚前は出会い系サイトを使って、イキやすい体位を研究していました。
結婚前なので、まあいいけど・・・（怒）。でも、セックスの上手さは経験値次第とはよくいいますよね。（私も使ったことがあることは黙っとこう・・）
気持ちいいセックスを経験したい気持ちはあっても、そもそも相手がいないと始まらないですよね・・・
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